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实际上，自控力的培养是极度有用的，无论在感情上，工作上，学习上，都是至关重要的一项能力。大多数情商低的人，不过是自控能力低下罢了。
生气是一种本能反应，会生气不代表你有态度，不代表你与众不同。
而生气的时候及时克制住自己的破坏欲，伤人欲，并及时分析情况，想出对策，才是真本事。
人与人之间等级的差别，除了经济地位，恐怕就是自控力的等级之分了。
情绪控制能力低下的人，往往很容易受伤，一点点事情就自尊心受创，不好的事情往自己身上对号入座，激发了坏情绪后，又反复在脑海里发酵，到最后，憋得不行了，发泄出来中伤别人。
而这一整套过程，无非就是你自己和的面，自己放得酒曲，自己把它捂热了发酵，全程都是你一个人在难过，一个人在酝酿，出口伤人之话，却是和别人丝毫干系没有的。
也就是说，向别人发火，撒泼，就是一种无用功，而且，得不到别人的理解，更不可能得到你想要的补偿。
很多人说，那我就是控制不了怎么办，不出那一口恶气就不行怎么办。
你们不要电视剧看多了，那些狗血哭闹的怨妇都是夸张的戏剧表演，如果你认为生活中这样做是正常的，我劝你还是去当个演员吧。因为现实生活中，但凡有个夸张闹事的人，都是要被拖出去斩了的。
你也不要总是标榜自己正义自己无邪自己有自尊，别人对你不好你就要报复别人天经地义，世界没有你想象中的那么简单，非黑即白，非正即邪。
这件事情之所以会发展到对你不利的处境，都是有原因的，与其把男朋友骂一顿，打一顿，还不如安静下来，分析分析，到底哪个环节出了错，才变成了今天这样对你百害而无一利的境地。
找到这个根源后，从根源上解决问题。
只要你掌握了这一条要领，就没有机会再乱生气。
要领就是，但凡是遇到了不舒心的事儿，第一时间想的是原因在哪儿？怎么发展成这样的？原因1？原因2？原因3？我要怎么解决这些原因？解决方法1？可行吗？不！那么解决方法2？可行吗？不！那么解决方法3，可行，好，做！
每当你遇到了困难，脑袋里全是在分析在解决这些客观的数据时，你就容不下半点愤怒和嫉妒和疯狂地酝酿了。
理性思维占据全脑，从而代替，取代，占用走感性思维可以停留在大脑里的空间，唯有这样，你才能变得冷静。
如果你没有变得理性的信念，从根本上就认为改变是太难了，是不可能的，你就永远无法改变，找一千个大师帮你都是徒劳。
自信，为什么是这两个字？而不是“自己觉得自己很美”“自己觉得自己很棒”，而是“自己相信自己”
所谓的自信，就是相信自己可以做到任何事。
如果你没有相信自己可以改变脾气变得理性的决心和觉悟，你就永远不可能做到。
所以，自信和美貌金钱社会地位，甚至能力都无关，和个人观念有关。
起点再低的人，只要相信自己可以做到，就会比起点高却畏首畏尾的人走得快！

谈恋爱，要的不是一个管家婆，也不是一个训导主任或老妈。
如果一个女人脾气不好，总是抱怨，就跟一个唠叨的老妈没有两样。
你又会说：可我那样做是为了他好啊！为他好他不领情啊！就算我妈对我那么严格，可我后来却会感谢他啊！他也要懂得感谢我！
呵呵呵呵呵，我谢谢你全家啊，你女儿是挺厉害的，吵架厉害，骂人厉害，挑刺儿厉害，动不动甩脸子不高兴厉害，所以你女儿这么好的姑娘，我消受不起，你换个别人吧，您换个更好地小伙儿吧。
这就是男人内心会给你的回答。
坏脾气，满嘴抱怨，就是一种化学试剂，把你从“美丽青春女朋友”一秒变成“傻逼烦人老妈子”
又有人会说了，厉害的女人都有脾气，没有脾气治不住男人，男人就是贱，就是要管，不然他就是会犯贱，不看着不管着就出事儿！
呵呵呵呵，那么我告诉您一个可怕的真相吧，就算你管得再严，他依然想干嘛还是会找到方法去干嘛的。上有政策，下有对策。男人想要做的事情，如果心里面已经有这个动机了，你再怎么扼杀，他也能找到新办法。
与其把自己塑造成一个容嚒嚒企图管住一个根本管不住的男友，还不如当一个淡定美少女让他爱咋咋地。因为结局，本来就和你管不管无关，和你在他心里地位多重要，有关。
努力培养自己，吸引他，让他离不开你，才是真正有用的事情。